Piramida makanan membantu Anda mengetahui pola makan yang sehat dan seimbang. Untuk memenuhi rata-rata kecukupan gizi orang normal digunakan Angka Kecukaupan Gizi (AKG) sesuai umur, jenis kelamin dan kondisi tertentu (hamil dan menyusui), berdasarkan peraturan Menteri Ksehatan RI no. 75 tahun 2013.
Pola makan sesuai kondisi
Anak - anak
- Jenis makanan sehat yang variatif dan pola makan yang teratur
- Jaga keseimbangan menu harian agar tidak kekurangan gizi
- Pemenuhan protein, lemak sehat dan karbohidrat
- Pemenuhan kalsium agar tulang kuat dan padat
Saran Produk
- Untuk Pemenuhan kebutuhan kalsium anak, dapat mencukupi dengan Tiens Kalsium for Children. Pemenuhan kalsium pada usia dini agar tulang memiliki cukup cadangan kalsium. Selain itu kalsium anak mengandung taurine yang baik bagi perkembangan otak.
- Untuk pemenuhan protein dapat menggunakan Tiens Spirulina
- Pemenuhan mineral zinc juga dapat mencegah kekerdilan selain itu baik bagi pertumbuhan dan meningkatkan nafsu makan.
Ibu Hamil
- Cukupi asupan protein untuk pertumbuhan janin
- Konsumsi suplemen zat besi dan asam folat untuk pertumbuhan jaringan otak dan saraf janin
- Penuhi kebutuhan kalsium, agar ibu tidak kekurangan kalsium
Saran Produk
- Untuk Pemenuhan kebutuhan kalsium ibu hamil dapat mencukupi dengan Tiens Kalsium Powder, ibu hamil biasanya sangat kehabisan kalsium, karena itu perlu suplemen kalsium agar mencegah osteoporosis
- Untuk pemenuhan protein dapat menggunakan Tiens Spirulina
- Pemenuhan mineral zinc juga dapat mencegah kekerdilan atau gangguan pertumbuhan bagi janin, Tiens Zinc Kapsul, dapat membantu mencukupi asupan mineral zinc.
- Tiens Vitaline, sebagai sumber vitamin E